40岁C罗晒健美身材照片，马斯克调侃称需要锻炼

近日，40岁的葡萄牙球星C罗在社交媒体上展示了自己的“魔鬼身材”，其清晰的肌肉线条引发广泛关注。

马斯克也对此表示惊叹，并在评论中回应称：“看来我需要好好锻炼了。”

作为顶级运动员，C罗的身材管理极为严格。据悉，他常年保持约8%的体脂率，无论赛季期间还是休赛期，始终保持完美的体型，肌肉线条分明，引人注目。

C罗的完美身材并非一朝一夕练成。18岁时，他从葡萄牙里斯本竞技转会至英超曼联。当时身高1.85米的C罗体重仅有70多公斤，身材显得较为瘦弱，经常在球场上与身体对抗中处于劣势。

如今的C罗，早已从当初的“小小罗”蜕变为国际足坛标志性人物，他的强壮体魄源于多年如一日的刻苦训练。据报道，每天C罗至少花费一个小时重点训练腰腹肌群，甚至持续每天完成约3000个仰卧起坐。此外，他通过在双脚绑上沙包练习带球，不断提升体能与爆发力。而在休赛期，C罗还会在家中健身房结合力量训练和跳绳等有氧运动，保持体能的巅峰状态。

除健身习惯外，C罗对饮食也格外讲究。2021年欧洲杯期间，在新闻发布会上，作为赛事赞助商的可口可乐在桌上摆放的饮料被C罗移开，他随后举起一瓶水并建议：“喝水，不要可乐。”这一举动不仅体现了他对健康饮食的重视，也传递了健康生活的理念。